Aver litigato con il tuo partner, guardato un film troppo lungo o troppo noioso o perchè sei rimasto sveglio fino a tardi ad aspettare che il tuo partner o qualcuno della tua famiglia tornasse a casa sano e salvo. Questi sono alcuni dei motivi per cui a volte cadiamo in una cattiva abitudine: dormire sul divano.
Sebbene sia più che probabile che la maggior parte delle volte l’abbiamo fatto involontariamente, acquisire questa abitudine danneggerà la nostra igiene del sonno e, quindi, la nostra salute.
Spieghiamo i motivi per cui non dovresti dormire sul divano.
Queste sono alcune delle conseguenze per il semplice fatto di dormire sul divano
Come è avvenuto nel settore del riposo con miglioramenti in materassi e cuscini, anche i divani hanno aumentato le prestazioni e il comfort. Improvvisamente, ci siamo imbattuti ad alcuni modelli che potremmo classificare come “cacciatori di droga”. Come se fossero il diavolo stesso e il suo unico desiderio è che pecchiamo. Siamo incoraggiati a dormire su di loro o sotto forma di quei sonnellini che sfuggono di mano o anche prendendo una coperta e trascorrendo tutta la notte su uno di essi. Il risultato? Acquisire l’abitudine di dormire sul divano può avere solo conseguenze negative sulla nostra salute.- Se ti abitui a dormire su un divano ogni giorno, non raggiungerai mai quel nirvana: goditi un riposo riposante per il tuo corpo. Un sonno confortevole, prolungato e continuo.
- Se ciò che più desideri è svegliarti più volte durante la notte, il tuo punto è dormire sul divano. Altrimenti, se non hai voglia di trascinarti problemi fisici, contratture muscolari o cervicali, cattivo umore il giorno successivo, peggior rendimento lavorativo e stanchezza, non esitare e smetti di dormire sul divano.